Dr. Eckart von Hirschhausen: Sein Abnehm-Trick lautet … 13 Kilo hat er damit leicht abgenommen. In meinem 16/8 Intervallfasten Artikel erfährst du weitere Hinweise zur Fastenphase und Essensphase. Informative Höreinheiten voll von persönlichen Abnehm-Anekdoten von Eckart von Hirschhausen, den besten Tricks aus der Ernährungsforschung und natürlich viel Humor. Intervallfasten setzt auf eine gesunde Ernährung, ohne jedoch konkrete Vorgaben zu machen oder Einschränkungen aufzuerlegen. Der beliebte Autor, Comedian und Arzt soll damit erfolgreich zehn Kilo abgenommen haben. Das heißt, ihr esst 16 Stunden lang nichts und trinkt eben nur Wasser, Tee und Kaffee, wenn ihr möchtet, und wenn diese Fastenphase endet, dürft ihr 8 Stunden lang essen. Es sollte nur nach vorheriger Absprache mit dem Arzt ausprobiert werden. Abnehmen: Warum Intervallfasten nicht funktioniert Der Kabarettist und Mediziner Eckart von Hirschhausen hatte das Intervallfasten letztes Jahr im Stern propagiert. Wochenpläne mit passenden Rezepten für Ihr Intervallfasten an, die Sie zum Start ihres Fastenprogrammes einfach übernehmen können. (1) Die Hirschhausen Diät klingt vielversprechend, da du mit ihr Gewicht verlieren kannst, ohne groß hungern zu müssen. Intervallfasten Hirschhausen